为引青少年缔造健康的压力处置机制，学会区别果然的收缩式与毒品的潜在罗网，近日，钟村街吉祥法办公室联番禺区三东说念主民病院在钟村中学举办“拥抱压力”主题讲座，瓦解了“吸毒不就是开释压力”的真相。该校600余名八年师生干预行为。

心思溯源，找准问题根源

“当你以为学习压力很大、神志着急，好像被父母罗唆得想躲起来的技巧，你想作念什么？”资心思磋磨李雨洁大夫话音刚落，台下斯须炸开了锅。

“游戏！”“听歌！”“寝息！”“吃顿好的！”同学们的回复林林总总，但也羼杂着些让东说念主警惕的声息：“想忘掉”“想发”。

李大夫机敏地捕捉到了这些情怀宜宾钢绞线厂 ，指大画出我方的情怀弧线，并借助灵活的动画，带同学们直不雅知道了压力在情怀、行为及生理上的外皮推崇，造就大怎样缓解压力。同期，她入分析了青少年因学业压力、东说念主际惊愕而可能寻求非理遁入的心思动机，指出“遁入型解压”是大的心思罗网，并引学生正视压力，而非用不良行为或违章道路自我麻醉。

现场教学，掌抓解压妙技

行为下半场，李大夫带合座学生现场训练了“3-4-3呼吸法”和“正念窥探”，钢绞线厂家传授了通过敞开开释内在压力、通过倾吐缓解惊愕等科学健康的情怀转机法，从起源上裁汰吸毒风险。

吊销迷念念，揭露毒品真相

行为后，禁毒使命主说念主员组织学生们不雅看毒品仿真模子，增强毒坚决，并向大揭露：吸食大麻、依托咪酯电子烟等新精神活物资，只会给大脑制造的欣快感。吸毒后的“收缩”执行上是神经系统的粉碎经过，只会带来的惊愕和望，非果然的解压式。

本次行为将禁毒宣传与心思健康素质度融，不仅让学生认清了毒品的本色，造就了他们怎样用健康的式搪塞压力。同学们纷纷暗示，将远隔“伪沉静”，拥抱真莽撞，用涌现的头脑和阳光的心态靠近芳华挑战。

【撰文】韩淑坤

【校对】梁飞飞

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