本教程适用于影视化妆入门练习，材料以平价易得的油彩、肤蜡为主，全程无复杂工具，新手可直接上手。

前期准备

材料清单

肤蜡（肤，基础塑形用）

油彩（红、暗红、紫、棕、黄，选影视用款，不易脱妆且对皮肤刺激小）

定妆粉（透明哑光款）

小号遮瑕刷、头细节刷、海绵扑

卸妆油（后期温和卸妆）

皮肤打底清洁并擦干需要化妆的皮肤区域，薄涂一层护肤乳液（避免油彩直接刺激皮肤），等待乳液吸收后，用海绵扑轻拍一层定妆粉，增强后续材料的附着力。

一步：塑形打底，做出擦伤凸起质感

取米粒大小的肤蜡放在指，揉搓至软化（温度会让肤蜡更易塑形），轻轻按压在需要呈现擦伤的部位。

用指腹或遮瑕刷的侧面，将肤蜡边缘向四周皮肤晕染开，只保留中间 0.5-1cm 的轻微凸起，模拟皮肤擦伤后的红肿隆起感，边缘一定要过渡自然，不能有明显的边界线。

用海绵扑蘸取少量定妆粉，轻拍在肤蜡表面，固定形态，防止后续上时肤蜡融化移位。

二步：分层上，模拟擦伤的不同淤血阶段

擦伤的颜会随时间变化，新手要遵循 “由到浅、由内到外” 的上原则，避免颜单一显得假。

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层淤血底：用头细节刷蘸取暗红 + 少量紫油彩，稀释后（可蘸一点乳液调稀），轻轻点涂在肤蜡凸起的中心位置，模拟皮下淤血，颜要淡，不要一笔涂满。

表层红肿：用干净的细节刷蘸取红油彩，在暗红的外围晕染，范围比底大一圈，边缘和正常皮肤过渡自然，体现擦伤的红肿区域。

结痂与暗沉：在红肿区域的边缘，用棕油彩轻轻扫过，局部点涂一点黄油彩（模拟皮肤愈合的泛黄感），增加真实度；如果想做轻微结痂果，可在棕区域轻拍一点定妆粉，让局部呈现哑光粗糙质感。

三步：定妆收尾，增强持久度与融合感

整体观察颜分布，哪里颜突兀就用干净的刷子轻轻晕开，确保浅过渡自然。

用海绵扑蘸取足量定妆粉，轻轻按压在整个擦伤妆面及周边皮肤，定妆粉能让油彩不粘手、不脱妆，还能让妆面和皮肤更好地融合。

后用指腹轻轻揉搓妆面边缘，让肤蜡和皮肤的衔接更自然，避免出现 “假面感”。

新手避坑小贴士

肤蜡不要取太多，否则会显得凸起过于夸张，不符合日常擦伤的形态。

上时一定要 “薄涂多层”，不要一次厚涂油彩，否则颜会结块、斑驳。

卸妆时不要直接撕扯肤蜡六安预应力钢绞线价格，先用卸妆油充分湿敷，待肤蜡软化后再轻轻擦拭，避免损伤皮肤。