问题分析： 你好，产后定要在里静养，小心休眠，不要让我方再倦怠，但不要整月躺在床上。般产后3天就不错下床，作念些眇小的举止。应该坚抓在月子里安妥体魄熟悉，作念些产后体操或瑜珈，不错匡助尽快收复体型。从产后的二天起，不错梳头、刷牙、漱口。但尽量不碰冷水。不错用艾叶、鸡藤或姜皮等煮水沦落、洗头。保抓双手及乳头的清洁卫生，尤其是要小心保抓会阴部清洁。蔬菜、生果齐不错吃，要是怕生冷的话梅州预应力钢绞线价格，钢绞线厂家则少吃西瓜、香蕉等寒凉生果。产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食品要容易消化，对不要暴饮暴食，止养分宽裕。坐月子时候，居室内还需经常透风，但不要门窗对流，不要让穿堂风吹到产妇及婴儿身上，以伤风。