学会孩子可爱的这4谈菜，烤鸡翅、卤猪蹄、炒秋葵、鱼头养分可口寓意好鹰潭锚索，快试试！

：吃鸡翅（展翅飞）

【烤鸡翅】食材：翅中， 蜜汁烤翅料。

1，翅中泡去水，洗净加入烤翅蜜汁料，把翅中庸烤翅料拌匀，把鸡翅上用叉子扎上洞，不错让鸡翅好的入味，腌渍约30分钟。

2，把烤翅均匀的放入盘中，烤箱200度预热，把鸡翅放入烤制轻松10分钟，把烤翅翻面再刷上调料，延续烤制10分钟熟透即可出炉即成。

二：吃猪蹄（金榜落款）

【红猪蹄】食材：猪蹄2只，老抽酱油2勺，红糖1勺，葱1块，姜几片，料酒1勺，花椒极少，大料1小瓣，花生油1勺。

1，把猪蹄成大块，用净水浸泡去水，然后放入锅里加1勺料酒粗略白酒煮开，去掉猪蹄的腥味，锅里加入花生油，放入各式调料炒香。

2，倒入焯好水的猪蹄中小火炒到肉皮发黄，倒入两勺老抽酱油烹下，翻炒均匀上，倒入沸水大火开，加入1勺红糖和极少盐炖轻松1个半小时，出锅即成。

三：吃秋葵（举夺魁）鹰潭锚索

【清炒秋葵】食材：秋葵适量，红甜椒极少，蒜末极少，生姜极少盐极少，生抽几滴，花生油适量。

1，秋葵去掉蒂，洗净改刀切成小块，甜红椒切成细丝，钢绞线锅里放入花生油放入蒜末和姜丝爆香，倒入秋葵煸炒均匀。

2，再倒入甜椒丝煸炒均匀，撒入极少净水止糊锅，加入几滴生抽，再加入极少食用盐调味延续再炒制会儿，让秋葵熟透，就不错关火出锅了。

四：吃鱼头（聪慧伶俐）

【红鱼头】食材：鱼头1个，葱段，姜片，盐极少，花生油适量，酱油适量，红糖极少。

1，鱼头充分洗净，从中间劈开成两半，不粘锅中加入适量的花生油，放入鱼头煎至两面发黄，放入葱段、姜片炒出香味。

2，倒入沸水，大火开，加入极少盐、酱油、醋、红糖调味，改成小火逐渐地炖轻松30分钟，收汁出锅，点缀香菜即成。

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