香港有四大远足行山径，总长度约298公里，包括麦理浩径、卫奕信径、港岛径和凤凰径。依托多变的地形、秀美的山海风景和较为完善的设施，“香港四径”成为中外游客喜欢的徒步路线，也孕育出了多项越野挑战赛事，其中最为艰难的要属创办于2012年的“香港四径超级挑战赛”。
纪录片《香港四径大步走》（Four Trails）展现了该赛事的独特魅力，自2023年底亮相香港亚洲电影节以来，受到热情追逐，刷新了香港纪录片票房纪录。日前该片亮相2025上海国际电影节，与上海观众见面。
6月16日，《香港四径大步走》导演、第43届中国香港电影金像奖新晋导演罗宾·李出席了映后分享。他表示，作为一名土生土长的香港人，拍摄这部展现香港城市魅力和体育精神的纪录片，成全了他的梦想。
突破极限的四径野跑
香港75%的陆地面积是郊野公园、森林、草地、湿地等，适宜徒步漫游的场所众多。依托良好的步道系统和国际化的体育氛围，香港拥有多项知名越野赛事。
最著名的“香港100越野赛”（又称“港百”）创办于2011年，是国际越野跑巡回赛成员赛事之一，每年参赛选手超过千人。始于1981年的“香港乐施毅行者”则是香港最大规模的大众越野赛事，为团队比赛，以慈善为目的，每年参与人数达四五千人，比赛以全长100公里的麦理浩径为路线。
长距离越野跑对参赛选手的身体和精神都是极大考验。不断挑战极限缩短完赛时间，与途中遇到的场地、天气、动植物等意外因素较量，在极端疲惫之时欣赏到日出等美好景色，也是一种很有价值的经历。居住在香港的德国人安德鲁·布隆伯格（Andre Blumberg）2012年创办的香港四径超级挑战赛（HK4TUC）是为那些最想挑战自我的人准备的。
香港四径超级挑战赛要求参赛者在最多72小时内，跑完总长298公里的“香港四径”，依次为100公里的麦理浩径、78公里的卫奕信径、50公里的港岛径和70公里的凤凰径。
这些野径都具有高差变化、山海相依、贴近或穿越城市社区的复杂地形。其中，凤凰径位于大屿山，需乘轮渡抵达起点，能否赶上班轮也将影响比赛进程。赛事终点设在梅窝的一个绿色邮筒处，在60小时内完赛的选手被称为“完成者”，72小时内完赛则为“生还者”。
爱美不再是年轻人专利，数据显示，医美消费人群正从过去的25到40岁，向18到60岁两端扩散。在中大医院整形外科，老年人的求美就医十分火爆，多集中在除皱、祛色斑、割眼袋等功能性项目上。东南大学附属中大医院整形与烧伤外科医师张钰介绍：“几乎可以和年轻人平分秋色，一半一半了，我们要提醒的第一个就是要降低预期，就说老年人他的皮肤状态含水量等，以及恢复能力和年轻人可能都是不一样的。要提前做好检查，做好管理，然后在一个完全安全的状态下，再去做这样的手术。”
据现场“黄牛”介绍，当时这两位带着资料的“夫妻”准备入场，被安保人员一问，发现丈夫不知道妻子的名字，还得临时翻看身份证。这只是上海打新倒挂盘群体的冰山一角。
布隆伯格是一位长距离越野跑者，参加过全球各地的比赛，2010年开始参加香港当地的比赛。2012年他开始在香港过年，利用假期跑完“四径”。他发现，每条路线都有自己的特点，有的技术性强，有的风景绝佳，有的则充满历史感。感受到四径的魅力之后，他创办了香港四径超级挑战赛。
香港四径超级挑战赛对于选手依靠外界支持进行了严格规定，禁止选手使用耳机和听音乐，选手只能把补给品背在身上，或在沿途的店铺和自动贩售机购买物资。只有在跑完一条径，转移到下一条径的起点时，选手的团队可以驾车载运选手并提供物资和医疗支持。
《香港四径大步走》记录的是2021年的比赛。当时恰逢香港四径超级挑战赛十周年，受新冠疫情影响，赛事需要在遵守防疫规定、保持社交距离等前提下进行。布隆伯格为这届特殊的赛事定下了“breaking 50”的主题，以在50小时内完赛为目标，仅邀请过去9届的“完成者”和“生还者”参赛。当时，还没有任何一位“完成者”和“生还者”能再次跑完全程。有选手说，当你曾经完成过这么难的事，就很难坚持再来一次了。
完赛故事也是人生旅程
经过近三年的剪辑和制作，片长101分钟的纪录片《香港四径大步走》于2023年10月23日在香港亚洲电影节上映，荣获观众票选最佳影片。2024年12月6日，该片在中国香港院线公映，放映超过100场，每场上座率都超过95%，打破了香港纪录片票房纪录。影星周润发看后表示“每个香港人都要看”。
该片亦获第43届中国香港电影金像奖最佳剪接提名，罗宾·李获最佳新晋导演。在本届上海国际电影节，《香港四径大步走》入选“光影浪潮·香港电影新动力”单元。
罗宾·李表示，他多年从事探险类体育活动，拍摄过关于滑雪、越野跑、滑板等项目的影片。“在海外拍片的过程中，我也会想念香港的山。作为土生土长的香港人，现在也常住在香港，有没有一个机会可以让我完成梦想，拍摄生我养我的地方呢？”
他从哥哥那里得知了香港四径超级挑战赛，对这项几乎不眠不休穿越山野的赛事产生浓厚兴趣，锚索并结识了创办者布隆伯格。2017年，罗宾·李拍摄的纪录片《极限60小时：香港》初次记录了这项赛事，片长45分钟，可视为《香港四径大步走》的序曲。
2020年，布隆伯格告诉罗宾·李，2021年的赛事将挑战50小时完赛的极限，邀请他再来拍摄。罗宾·李对这项赛事的理解也在加深，他说：“这并不是一项比谁最快的比赛。领跑者虽然存在，但也只是‘完成者’。每个选手都有自己的旅程和跨越，向着不同的目标前行，我最想展示的，就是谁是最有魄力去完成赛事的人。”
在片中，拍摄团队贴身呈现了几位选手的参赛全程，他们一边对着镜头分享当下的心情和身体感受，一边短暂用餐、休息，或在购买补给时与小店店主简单聊天。在艰苦的山顶，在夜晚，在孤寂的、体力接近耗竭的时刻，选手的表情、动作向观众陈述着他们内心的想法。
在72小时的比赛时间，罗宾·李和团队需要周密策划，选好拍摄点位，并及时转移镜头所在的位置。他们仔细研究了4条山径，分配机位，用无人机拍摄选手在高山上以碧海蓝天为背景独自奔跑的身影。
他们采访了多位选手的家人、团队成员和朋友。瑞士山跑名将萨洛蒙的妻子在丈夫丧失信心时鼓励他重回跑道，她对着镜头说，如果这时我不激励他，之后他会怪我的。每个选手的团队，都在绞尽脑汁思考节约时间、帮助选手克服困难的方式。
罗宾·李在选手身上安装了定位系统，随时掌握他们跑到了哪里。从第二天开始，选手之间的距离开始拉长，摄制组根据罗宾·李的调度，分配不同的机位，去跟踪领先的选手和进度较慢的选手。他们不断调整方案，以应对漫长赛程可能出现的状况，虽然原定拍摄的凤凰山日出最后取消，但无论夜间，还是在游客众多的地方，镜头都紧紧跟随跑者的身影。罗宾·李全程只睡了不到三小时。
在回答影迷提问时，罗宾·李谈到，这部片子完全是用他自己的资金支持拍摄和剪辑的，他将在日常工作中的收入投入到了这部片的后期工作中。剪辑花了3年才全部完成，也与他有其他工作要忙有关，但这也使他可以慢慢利用超过200小时的素材，讲好每一个参赛者的故事。
天津市瑞通预应力钢绞线有限公司影片后程，香港本地好手曾小强和朝气蓬勃的女选手萨拉都选择了中途退赛，此前相对默默无闻的梁俊强却异军突起，他不仅超越了以工程师思维冲击50小时的领先选手萨洛蒙，而且在多次追访镜头中都看不出疲惫或消沉。罗宾·李说，当时大家都没想到梁俊强会成功突破50小时并成为这届最先到达终点的选手。在片中，梁俊强回顾赛事时也感动流泪，自谦只是运气好。观众被他的精神打动，看到了他低调谦逊背后的热忱和专注。
妮基是这届最先在60小时以内完赛的女性，她是一位经验丰富的跑手，已经年过五十。妮基在片中言语并不多，罗宾·李告诉观众，在拍摄赛事之前，他们联系了所有选手，提出采访意愿，询问选手是否愿意接受更多拍摄，是否愿意主动讲述个人故事。这完全取决于每个人的性格和兴趣，妮基是一位希望不要太多出镜的选手。与滔滔不绝分享前几届参赛经历的萨拉相比，妮基内敛而强大，她用自己的表现来回应关注。
每位选手有自己的风格，也有对参赛目标的不同追求。奔驰在山径，他们既在较量，也彼此交流、关爱、尊重，展示了人与自我、他人、自然对话的可能性，这也是观众为《香港四径大步走》鼓掌叫好的原因。
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