现时北京刚巧春季花粉期。淌若您出现了喷嚏、流鼻涕、鼻塞等过敏症状，不妨随着北京天坛病院中医科主任医生杨蕾来学学七步法，通过中医穴位按揉庆阳钢绞线规格，缩短过敏引发的不适。

杨蕾先容，过敏鼻患者不错通过7个纪律按揉穴位来缓解症状：

1个动作是先将手心搓热，以掌心微微发烧为宜；

2个动作是干洗脸，双手从下巴或嘴角从下往上（至前额），再从两侧（鬓角）转下来，反复进行，促进面部运说念行庆阳钢绞线规格，直到面皮微微发烧；

3个动作是点按印堂穴。印堂穴位于两眉头之间的中点。不错用大拇指、中指或食开导按揉动，执续分钟傍边，至印堂微微发烧、发胀即可；

4个动作是按揉鼻梁两侧。用双手食指指腹在鼻梁两侧凹凸来往揉搓，有助于宣通鼻窍；

5个动作是点按迎香穴，迎香穴位于鼻翼两侧的鼻唇沟中。不错用双手手开导按，按揉分钟庆阳钢绞线规格，至鼻腔嗅觉微微发烧发胀。迎香穴是疗鼻部的要穴，常按此穴可有宣通鼻窍；

6个动作是点按风池穴。风池穴位于后枕部、枕骨下侧、两条大筋外侧的凹下处。用双手大拇指按住穴位，四指固定头部，稳妥使劲按压，钢绞线不错起到风通窍的果。颈后部是督脉和膀胱经循行之处，与阳气重复；

7个动作是再次把手搓热，按揉后颈部，至后颈部微微发烧，有助于昂然阳气、驱逐风邪，安详通窍果。

“这套动作从面部到颈后，由浅入深，通过引发经络气，达到宣肺通窍、风散寒的果。”杨蕾教导，上述穴位按揉法肤浅易行，可手脚平时缓助保健时间，匡助过敏鼻患者缓解鼻部不适。但淌若症状执续加剧或出现呼吸辛苦等情况，应实时赶赴病院就诊，采取标准疗。

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