妊妇便秘是不错吃香蕉的，香蕉有通便润肠的功，但应真贵聘用食用熟透的香蕉，何况要真贵适量食用，不要吃太多了，这是因为只消熟透的香蕉智商有缓解便秘的屯昌预应力钢绞线价格，生的香蕉吃得太多反而会加剧便秘，莫得熟透的香蕉多含鞣酸，会起到袭击消化的作用，阻止胃肠蠕动。另外，香蕉吃多了也容易引起准姆妈糖升，加多妊娠糖尿病的机率。如何缓解孕期便秘症状

1、多吃蔬果杂粮

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妊妇时常因进食过于雅致而排便用功，因此要多食含纤维素多的蔬菜、生果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

2、清晨定时排便

每天早上和每次进餐后容易出现便意，其中以早上醒来排便好。因此屯昌预应力钢绞线价格，起床后先空心饮杯温滚水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的站立反射和胃结肠反射。这么，很快就会产生便意，永久相持就会形成清晨排便的好习气。

3、真贵饮水手段

每机动贵多饮水，但要掌持饮水的手段，不然即使喝了水也不定有什么果。比如，每天在固定的时间里饮水，要大口大口地饮，但不是暴饮，使水尽快到达结肠，而不是很快被肠说念给与到液。这么，预应力钢绞线就可使粪便变得松软，容易排出体外。

4、每天相持活动体魄

孕晚期时屯昌预应力钢绞线价格，许多妊妇常会因体魄逐渐重荷而懒于活动，是以便秘征象在孕珠晚期为明。而适量的通顺不错增强妊妇的腹肌收缩力，促进肠说念蠕动，预或松开便秘。因此，妊妇即使在体魄日益千里重时，也应该作念些身膂力所能及的通顺，如漫衍、稳当轻务等，以加多肠说念的排便能源。

5、保持身心恬逸

合理安排责任生涯，保证充分的休息和就寝，保持雅致的精神景象和乐不雅的生涯气派。妊妇不要因吐逆不适感而如坐针毡，浮夸的心态也可致便秘，不妨多作念些感有趣的事，比如观赏音乐、不雅花、阅读等，尽量闪避不良的精神刺激。

妊妇吃香蕉的真贵事项

1、肠胃不好的妊妇不可多吃香蕉，吃过多的香蕉容易变成泻肚。孕珠早期泻肚的话容易流产，孕珠晚期泻肚容易变成早产。

2、香蕉的含糖量较，是以在测糖之前吃太多香蕉，会致糖数据偏。

3、孕初期要少吃香蕉，孕中后期吃香蕉相比好好，不可因为可爱就吃太多，每天吃根即可。

4、不可吃未锻真金不怕火的香蕉，不然会变成便秘。

5、不宜空心吃香蕉，因为香蕉中有较多的镁元素，镁是影响腹黑的敏锐要素，对心管产生阻止作用。

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