看成大连土产货10年月嫂，我见过太多大连外行宝妈，因为开奶痛苦，奈毁掉喂养，每次看到皆相配趣味。其实开奶点皆不疼，要津是找对法文昌光面钢绞线，今天就把我多年的实操劝诫，共享给大连的外行宝妈，3步痛开奶，狂妄竣事喂养，无谓隐忍肝胆俱裂的痛苦。

步，收拢产后1小时黄金开奶期。大连许多宝妈生完宝宝后，体格困窘，不思喂奶，认为等还原好了再开奶也不迟，这是无理的！产后1小时，宝宝吸吮反射强，此时让宝宝尽早吸吮乳头，即使莫得乳汁，也要吸吮15-20分钟，每天8-10次，既能刺激乳腺分泌，又能让宝宝熟谙乳头。

二步，掌捏正确含乳姿势，杜乳头皲裂。许多大连宝妈开奶疼文昌光面钢绞线，皆是因为含乳姿势不合——宝宝只含乳头，没含大部分乳晕。正确姿势：让宝宝嘴巴张到大，像哈欠样，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，钢绞线下巴贴紧乳房，鼻子能泛泛呼吸，这么吸吮不疼，还能促进乳汁分泌。

三步，科学推拿敞开，缓解胀痛。要是宝妈嗅觉乳房胀痛、乳汁排不出，可先用温热毛巾热敷5分钟，再用手掌指腹，从乳房根部向乳头向顺时针轻轻推拿，每次10-15分钟，每天2-3次，力度关注，不要使劲按压。

教唆大连宝妈，开奶前不要盲目大补，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等浓重食品，容易致乳腺堵塞，加剧胀痛，开奶前可喝小米粥、蔬菜汤等清淡流质食品。我在大连嘉月月子中心责任时，每天皆会指大连宝妈开奶，嘉月还有业催乳师，痛通乳，帮宝妈狂妄措置开奶艰巨，胜仗竣事喂养。

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